Sozialer- und Schulstress

In meinem Blog werde ich über sozialer Stress und Prüfungsangst sowie den Druck in der Schule schreiben, was ich bereits erlebt habe und wie ich damit umgehen. Aber auch die Meinung von anderen und wie es ihnen damit geht und was sie machen, damit sie nicht in diesen Teufelskreis fallen. Ich schriebe über dieses Thema, weil ich auch damit zu kämpfen hatte und auch immer noch teilweise tue. In diesem Eintrag werde ich mich auf meine Erlebnisse fokussiere und die Geschichten von anderen Personen an meiner Schule.

Schulstress

 Ich selber hatte immer mit Schulstress zu kämpfen. Ich bin in einer Leistung Familie aufgewachsen. Von mir wurde immer mehr erwartet und meine Eltern lernten mir nie zufrieden zu sein mit meinen Leistungen. Ich wurde immer verglichen und auch wenn es meine Eltern nun nicht mehr machen, mache ich es selber. Es hat sich wie ein Tumor in meinem Kopf eingesetzt und ist gewachsen. Das schlimme ist man ist nie glücklich oder zufrieden mit dem, was man macht und auch wenn ich mal nichts mache, muss ich immer daran denken, dass ich eigentlich noch lernen sollte und kann gar nicht richtig entspannen. Durch diesen Druck, den ich mir selber mache, kommen auch Gedanken wie zum Beispiel ich bin nicht gut genug oder ich bin zu dumm und auch wenn ich weiss, dass es nicht stimmt, in gewissen Situationen glaube ich das selber. Aber ich bin nicht alleine mit diesem Problem. Viele Jugendliche haben diesem Druck. Einige brauchen auch diesen Druck um richtig zu arbeiten, aber ein paar können mit diesem Druck nicht umgehen. Mit dem Schulstress kommt die Prüfungsangst, denn man möchte eine gute Note erhalten, vor allem wenn man viel dafür gelernt hat. Man hat die Angst, dass man plötzlich ein Blackout hat und alles vergisst. Was mir bereits passiert ist und ich mich so darüber genervt habe. Aber jeder hat mal einen Ausrutscher, das ist nicht schlimm. Wie man in dem Bild sehen kann leiden viele unter diesem sozialen Druck und auch unter Prüfungsangst sowie unter Schulstress. Auch wenn dies nicht sichtbar ist in dieser Grafik. Das heisst man ist nicht anders, weil man das denkt oder ein Aussenseiter. Es ist absolut normal und in Ordnung, man muss einfach wissen, wie man richtig damit umgehen muss.

Sozialer Druck

Kommen wir nun zu dem sozialen Druck, unter dem viele Jugendliche heutzutage leiden. Auf der Grafik oben sieht man auch, dass ein paar unter dieser Angst leiden. Ich empfinde es weniger als Angst, sondern eher so als einen Hintergedanken, den man hat. Sachen wie, was soll ich anziehen oder passe ich in diese Gruppe. Jeder hat Angst nicht dazuzugehören oder anders zu sein. Aber das ist gut, wenn man anders ist als andere. Stellt euch vor, ihr währt alle genau gleich, das ist langweilig. Und natürlich sollte man gepflegt aussehen, aber der Rest wie man sich kleidet oder wie dein Körper und Gesicht aussehen ist einem selbst überlassen. Eine Person, welche sich lustig darüber macht, wie man aussieht, hat selber damit zu kämpfen, dass er Angst hat, dass er nicht dazu passt oder sich nicht genug gut fühlt. Man sollte sich nie schlecht fühlen für wie man ist. Auch wenn man die ganzen Models sieht. Vieles davon ist gemacht. Bilder in sozialen Netzwerken sind bearbeitet worden und in Wirklichkeit sehen die gar nicht so aus. Man muss als jugendlicher nichts bereits alles im Griff haben. Man muss seine Prioritäten setzen und das sollte nie sein das man dem heutigen Standard entspricht, sondern das man gesund lebt und glücklich ist.

Umfrage

Ich habe mit verschiedenen Schülern an meiner Schule darüber geredet, ob sie auch diesen Druck haben und fassen nun kurz zusammen, was ich alles gehört habe. Es gab viel verschieden Antworten, welche aber alle etwa auf das Gleiche hinweisen. Natürlich empfinden mehr Frauen wie Männer diesen Druck vor allem den sozialen Druck. Aber von eigentlich allen kam die Antwort, dass sie sich selbst auch irgendwie diesen Druck machen. Bei ein Paaren kommt es auch von den Eltern, aber weniger. Einige Frauen haben gesagt, dass sie sich vor allem, wenn sei in Ausgang gehen sich überlegen, wie sie aussehen und ob sie dazu gehören. Frauen machen sich mehr inneren Druck als Männer. Jedoch auch Männer wollen die Leistungen bringen. Sie machen sich auch einen Druck, jedoch weniger. Beim nächsten Eintrag werde ich mich auf die Stressauslöser konzentrieren.