Ernährung

Bei meinem Blogeinträgen beziehe ich mich auf das Thema Ernährung. Dies ist heutzutage ein wichtiges Thema, welches viele Menschen beschäftigt. Ernährung und deren Einfluss ist sehr vielfältig. Es gibt viele verschiedene Gründe, weshalb man z.B. seine Ernährung umstellt bzw. umstelle möchte. Dafür gibt es Ernährungsberatungen, die einem helfen seine Ernährung zu ändern und wo man Tipps bekommt von Experten. Ein Ernährungsplan erweist sich dafür auch als sehr hilfreich und Mein Interesse liegt auf der emotionalen Ebene, welche die Ernährung stark beeinflussen kann. Sicher haben bereits einige von euch etwas über den Begriff «Essstörung» gehört. Da ich über das Thema Ernährung schreibe, ist es mir wichtig solche Aspekte, wie Essstörungen, ebenfalls zu vertiefen.

Jeder Mensch ernährt sich unterschiedlich. Die Ernährung ist ein Resultat von vielen Faktoren, die diese beeinflussen. In der heutigen Zeit stehen uns die verschiedensten Gerichte aus aller Welt in Restaurants zur Verfügung. Viele von uns, besonders Jugendliche, neigen dazu schnell zum Fast Food zu greifen und sich somit oftmals von ungesundem Essen zu ernähren. Umso wichtiger wird deshalb auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten. Da dies für einige Menschen schwer umzusetzen ist, gibt es viele Ernährungsberater, die dabei helfen. Es wird meistens ein Ernährungsplan erstellt nachdem man vorzugehen hat, um sein Ziel bezüglich Ernährung, Gewicht oder Sport erreichen zu können.

Besonders bei Kindern ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten, da dies eine sehr grosse Auswirkung auf das spätere Essverhalten, sowie auch Gewicht hat. Eine ungesunde Ernährung führt schnell zu Übergewicht und einem ungesunden Essverhalten, was sich ebenfalls sehr negativ auf die Gesundheit eines Menschen auswirkt.

Zudem wieso eine gesunde Ernährung vor allem bei Kindern wichtig ist, habe ich ein Video auf Youtube entdeckt, welches dies genau erklärt. Es ist entsprechend unter diesem Text verlinkt.