Sozialer- und Schulstress

In mei­nem Blog wer­de ich über sozia­ler Stress und Prü­fungs­angst sowie den Druck in der Schu­le schrei­ben, was ich bereits erlebt habe und wie ich damit umge­hen. Aber auch die Mei­nung von ande­ren und wie es ihnen damit geht und was sie machen, damit sie nicht in die­sen Teu­fels­kreis fal­len. Ich schrie­be über die­ses The­ma, weil ich auch damit zu kämp­fen hat­te und auch immer noch teil­wei­se tue. In die­sem Ein­trag wer­de ich mich auf mei­ne Erleb­nis­se fokus­sie­re und die Geschich­ten von ande­ren Per­so­nen an mei­ner Schu­le.

Schul­stress

 Ich sel­ber hat­te immer mit Schul­stress zu kämp­fen. Ich bin in einer Leis­tung Fami­lie auf­ge­wach­sen. Von mir wur­de immer mehr erwar­tet und mei­ne Eltern lern­ten mir nie zufrie­den zu sein mit mei­nen Leis­tun­gen. Ich wur­de immer ver­gli­chen und auch wenn es mei­ne Eltern nun nicht mehr machen, mache ich es sel­ber. Es hat sich wie ein Tumor in mei­nem Kopf ein­ge­setzt und ist gewach­sen. Das schlim­me ist man ist nie glück­lich oder zufrie­den mit dem, was man macht und auch wenn ich mal nichts mache, muss ich immer dar­an den­ken, dass ich eigent­lich noch ler­nen soll­te und kann gar nicht rich­tig ent­span­nen. Durch die­sen Druck, den ich mir sel­ber mache, kom­men auch Gedan­ken wie zum Bei­spiel ich bin nicht gut genug oder ich bin zu dumm und auch wenn ich weiss, dass es nicht stimmt, in gewis­sen Situa­tio­nen glau­be ich das sel­ber. Aber ich bin nicht allei­ne mit die­sem Pro­blem. Vie­le Jugend­li­che haben die­sem Druck. Eini­ge brau­chen auch die­sen Druck um rich­tig zu arbei­ten, aber ein paar kön­nen mit die­sem Druck nicht umge­hen. Mit dem Schul­stress kommt die Prü­fungs­angst, denn man möch­te eine gute Note erhal­ten, vor allem wenn man viel dafür gelernt hat. Man hat die Angst, dass man plötz­lich ein Black­out hat und alles ver­gisst. Was mir bereits pas­siert ist und ich mich so dar­über genervt habe. Aber jeder hat mal einen Aus­rut­scher, das ist nicht schlimm. Wie man in dem Bild sehen kann lei­den vie­le unter die­sem sozia­len Druck und auch unter Prü­fungs­angst sowie unter Schul­stress. Auch wenn dies nicht sicht­bar ist in die­ser Gra­fik. Das heisst man ist nicht anders, weil man das denkt oder ein Aus­sen­sei­ter. Es ist abso­lut nor­mal und in Ord­nung, man muss ein­fach wis­sen, wie man rich­tig damit umge­hen muss.

Sozia­ler Druck

Kom­men wir nun zu dem sozia­len Druck, unter dem vie­le Jugend­li­che heut­zu­ta­ge lei­den. Auf der Gra­fik oben sieht man auch, dass ein paar unter die­ser Angst lei­den. Ich emp­fin­de es weni­ger als Angst, son­dern eher so als einen Hin­ter­ge­dan­ken, den man hat. Sachen wie, was soll ich anzie­hen oder pas­se ich in die­se Grup­pe. Jeder hat Angst nicht dazu­zu­ge­hö­ren oder anders zu sein. Aber das ist gut, wenn man anders ist als ande­re. Stellt euch vor, ihr währt alle genau gleich, das ist lang­wei­lig. Und natür­lich soll­te man gepflegt aus­se­hen, aber der Rest wie man sich klei­det oder wie dein Kör­per und Gesicht aus­se­hen ist einem selbst über­las­sen. Eine Per­son, wel­che sich lus­tig dar­über macht, wie man aus­sieht, hat sel­ber damit zu kämp­fen, dass er Angst hat, dass er nicht dazu passt oder sich nicht genug gut fühlt. Man soll­te sich nie schlecht füh­len für wie man ist. Auch wenn man die gan­zen Models sieht. Vie­les davon ist gemacht. Bil­der in sozia­len Netz­wer­ken sind bear­bei­tet wor­den und in Wirk­lich­keit sehen die gar nicht so aus. Man muss als jugend­li­cher nichts bereits alles im Griff haben. Man muss sei­ne Prio­ri­tä­ten set­zen und das soll­te nie sein das man dem heu­ti­gen Stan­dard ent­spricht, son­dern das man gesund lebt und glück­lich ist.

Umfra­ge

Ich habe mit ver­schie­de­nen Schü­lern an mei­ner Schu­le dar­über gere­det, ob sie auch die­sen Druck haben und fas­sen nun kurz zusam­men, was ich alles gehört habe. Es gab viel ver­schie­den Ant­wor­ten, wel­che aber alle etwa auf das Glei­che hin­wei­sen. Natür­lich emp­fin­den mehr Frau­en wie Män­ner die­sen Druck vor allem den sozia­len Druck. Aber von eigent­lich allen kam die Ant­wort, dass sie sich selbst auch irgend­wie die­sen Druck machen. Bei ein Paa­ren kommt es auch von den Eltern, aber weni­ger. Eini­ge Frau­en haben gesagt, dass sie sich vor allem, wenn sei in Aus­gang gehen sich über­le­gen, wie sie aus­se­hen und ob sie dazu gehö­ren. Frau­en machen sich mehr inne­ren Druck als Män­ner. Jedoch auch Män­ner wol­len die Leis­tun­gen brin­gen. Sie machen sich auch einen Druck, jedoch weni­ger. Beim nächs­ten Ein­trag wer­de ich mich auf die Stress­aus­lö­ser kon­zen­trie­ren.